Un préparateur ne pense pas en séances mais en cycles, et rarement pour une seule personne. Le suivi doit tenir sur plusieurs mois et sur plusieurs athlètes à la fois.
La difficulté n'est pas d'écrire une séance : c'est de garder cohérentes douze semaines de travail pour quinze athlètes qui ne progressent pas au même rythme.
Un bloc se construit une fois et se décline sur les semaines. Modifier la trame ne demande pas de réécrire chaque séance.
Le même programme sert de base à tous ; les charges et les volumes s'ajustent par athlète. Vous gardez la vue d'ensemble sans perdre le détail.
Mesures et performances relevées à chaque échéance. La progression se lit sur une courbe, pas dans la mémoire de qui a fait le test.
Plus de mille exercices avec leur démonstration, filtrables par matériel et par groupe musculaire. L'athlète voit le geste attendu.
Volume et intensité par semaine et par athlète : c'est là que se repèrent les surcharges avant qu'elles ne deviennent des blessures.
Antécédents, blessures, contre-indications, échéances de compétition. Ce sont des données de santé : elles sont traitées comme telles.
C'est le point qui fait abandonner la plupart des outils : ils permettent d'écrire un programme, mais pas de le décliner. À quinze athlètes, écrire quinze versions d'un même bloc n'est pas tenable, et les copier introduit des erreurs.
La trame porte la structure — l'ordre des exercices, les schémas de séries, la progression. L'individualisation porte sur les charges et les volumes. Modifier la trame met tout le monde à jour ; ajuster un athlète ne touche que lui.
Un dossier de préparation contient des antécédents, des blessures et parfois des contre-indications. Ce sont des données de santé au sens du RGPD : accès restreint, conservation limitée, et la personne concernée doit pouvoir demander l'effacement.
Koatcher les traite en conséquence, et le tableau de bord rappelle les obligations qui vous incombent — l'outil ne les remplit pas à votre place.
Plusieurs préparateurs sur le même effectif, des statistiques consolidées, un accès par coach : c'est le forfait Business, facturé par compte. Le détail des tarifs.
Oui. Un bloc se réutilise comme trame, et les charges se réajustent par athlète sans toucher à la structure.
Vous composez vos séances à partir du catalogue et vous ajoutez vos propres consignes. Le générateur assisté propose une trame que vous corrigez — c'est vous le préparateur.
Oui, y compris pour les lui remettre : c'est un droit qu'il peut exercer.
Autant que nécessaire avec le forfait Business, facturé par compte coach. Chacun voit ce qui le concerne.
Pas sur les forfaits payants. Le forfait gratuit est limité à un client, il sert à essayer.
Six chapitres, 50 conseils applicables cette semaine.
5 minutes par téléphone. Choisissez le moment qui vous arrange.
Votre créneau est réservé. On vous appelle au numéro indiqué, à l'heure convenue. Vous pouvez aussi écrire sur WhatsApp.
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